मशरूम: दिमाग और दिल के लिए प्रकृति का 'ब्रेन बूस्टर' - अल्जाइमर और हृदय रोगों का खतरा करे कम!

मशरूम, जिसे अक्सर एक साधारण सब्जी समझा जाता है, वास्तव में पोषक तत्वों का खजाना है। यह न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर और दिमाग को भी कई तरह से फायदा पहुंचाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और बायोएक्टिव कंपाउंड्स से भरपूर यह सुपरफूड आपके स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है।